Простая и эффективная процедура очищения организма при помощи чистой воды

Здоровье

Смотреть видео, если лень читать

Дополнительные рекомендации

Ощущения во время и после процедуры

Противопоказания

Опасно ли вызывать рвоту?

Применение в йоге

Что лучше — медицинское или самостоятельное промывание желудка?

Для поддержания здоровья и чистоты тела существует набор здоровых привычек. Например, мыть руки с мылом, чистить зубы по утрам, принимать контрастный душ и т.д. Но есть органы, о чистоте и здоровом состоянии которых следует проявлять особую заботу – это наша пищеварительная система. Через желудок и кишечник проходит вся пища, которую мы употребляем, и от их состояния зависит здоровье всего организма. Для поддержания чистоты желудка, а как следствие, и кишечника, существует процедура, о которой мало кто знает, однако ее польза для здоровья огромна. При этом она совсем не сложная – для этого вам понадобится емкость с чистой водой, и больше ничего. Эта процедура не только обеспечит гигиену вашего желудка, но и защитит от многих болезней.

Инструкция по выполнению процедуры

Чтобы правильно провести процедуру, следуйте пошаговой инструкции:

Утром, после пробуждения, подготовьте 0,5 — 2 л чистой фильтрованной воды.
Тщательно вымойте руки с мылом. Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.
Сядьте на корточки, положив руки на колени, и слегка прижав ноги к туловищу. Выпейте в таком положении всю воду.
Встаньте и наклонитесь под углом 90 градусов. Не наклоняйтесь слишком низко, чтобы не вызвать избыточный прилив крови к голове.
Левую руку положите на область желудка. Затем вызовите рвотный рефлекс, помассировав указательным и средним пальцами другой руки заднюю часть языка.
Вызывайте рвотный рефлекс, пока не избавитесь от воды. Обычно достаточно повторить манипуляцию 5-7 раз.

Новичкам для очищения желудочно-кишечного тракта рекомендуется повторять процедуру каждое утро в течение месяца, а затем можно продолжить практику в поддерживающем режиме 1-2 раза в неделю. В случае наличия каких-либо заболеваний (см. раздел «Противопоказания» ) возможность и частоту выполнения процедуры следует обсудить с врачом.

Народные методы

Правльное питание — залог хрошей работы ЖКТ

1-й рецепт

Баклажан не только вкусный, но и полезный плод. Его кожура богата на антимикробные вещества, которые могут очистить слизистую желудка, кишечник от бактерий, причиняющих вред организму. Баклажанные семечки избавят кишечный тракт от вредоносной слизи, бактерий и даже глистов. Кроме того, фиолетовый овощ полезен при ожирении, ведь в нем содержится тартроновая кислота, отвечающая за жировой обмен.

2-й рецепт

Отваром из хвои также можно провести очищение от токсинов. Приготовление отвара: измельченная хвоя, собранная в этом году (5 ст ложек) заливается крутим кипятком (2 стакана). Иголки отвариваются 10 минут на минимальном огне, а затем настаиваются ночью. Утром настойка фильтруется и хранится в термосе. Теплая настойка пьется через 25 мин на протяжении дня, вместо воды. Готовый хвойный отвар годен только сутки, поэтому очередная порция приготавливается заново. Наутро, после процедуры очищения, выпивается стакан отвара шиповника, мяты, ромашки или спорыша.

3-й рецепт

Пищеварительный тракт тоже может «засоряться»

Ежедневно утром, выпивайте свежевыжатый сок из белокочанной капусты. Доза сока увеличивается постепенно от 50 гр до стакана. Кроме того, сок из капусты полезен при язвенном недуге.

4-й рецепт

Очистите желудок настоем из чеснока. Приготовление настойки: измельченный чеснок заливается водкой, в соотношении 1:5. Чеснок настаивается в теплом помещении (не ниже +20 градусов) 7 суток. После чего жидкость фильтруется и хранится в емкости с плотной крышкой. Настойка приготовлена по всем правилам, должна быть прозрачной, желтоватого оттенка, аромат чесночный, но неярко выраженный. Применение: 5 капель средства на ложку воды, 3 раза в сутки.

Каков смысл этой процедуры? Для чего необходимо очищать желудок и кишечник?

Регулярное выполнение процедуры очищения желудка водой имеет следующие полезные эффекты:

Происходит детоксикация всего организма за счет выведения токсинов из желудочно-кишечного тракта;
Происходит очистка кишечника, улучшается его перистальтика, повышается эффективность пищеварения;
Желудок очищается от застаревшей слизи и желчи;
Стабилизируется кислотно-щелочной баланс желудка, ликвидируется повышенная кислотность;
Исчезают симптомы расстройства и несварения желудка;
Снимается воспаление слизистой оболочки желудка и пищевода;
Тренируются мышцы желудка и пищевода, укрепляются стенки органов;
Пищеварительная система начинает работать более эффективно, улучшается усвоение питательных веществ;
Снижается токсическая нагрузка на печень;
Очищаются почки и мочевыводящие пути;
Ускоряется обмен веществ;
Сжигаются лишние жировые отложения;
Предотвращается обезвоживание организма;
Облегчаются симптомы бронхита и астмы;
Успокаивается головная боль;
Снижаются проявления гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (хронического заброса содержимого желудка в пищевод;
Снижаются проявления желчного рефлюкса (заброса желчи в желудок);
Улучшается состояние кожи, исчезают прыщи и нарывы;
Прочищаются слезные протоки, профилактируется синдром сухого глаза;
Происходит очищение и стимулирование работы слюнных желез;
Исчезают симптомы депрессии, стабилизируется работа нервной системы;
Проходит синдром хронической усталости, появляется энергичность и прилив сил.

Показания и противопоказания

Неблагоприятное состояние организма чаще всего проявляется в виде тошноты, рвотного рефлекса и отрыжки. Естественно, не всегда, когда появляются эти признаки, необходима чистка пищеварительных органов. После того как токсины попали в желудок, у человека появляются симптомы острого гастрита.

Воспаление сопровождается болью в животе, слабостью, головокружением, тошнотой, рвотой, повышением температуры тела. В большинстве случаев эта клиническая картина дает основание диагностировать острое отравление. При острой алкогольной интоксикации ко всем вышеупомянутым симптомам добавляется бессвязная речь, спутанность сознания, покраснение шеи и лица, дезориентация в пространстве.

При больших количествах выпитого может развиться алкогольная кома, которая сопровождается потерей сознания, понижением температуры тела, расширением зрачков, нитевидным пульсом и дыханием. Очистка желудочного мешка помогает вывести пациента из коматозного состояния.

Как известно, отравление ядовитыми грибами может вызвать смерть. Главной мишенью грибного яда является печень. Если своевременно не очистить пищеварительный орган и не удалить съеденные грибы из организма, в ближайшее время разовьётся печеночная недостаточность, которая будет иметь необратимые последствия.

Чистотел – это известное растение, применяемое в народной медицине при лечении различных заболеваний. Многие пациенты, занимаясь самолечением, попросту забывают, что это ядовитая трава. Если использовать растение в больших дозировках, можно серьезно навредить себе.

При отравлении чистотелом появляется тошнота, судороги, падает артериальное давление, замедляется пульс, угнетается работа нервной системы. Первое, что необходимо сделать – это промыть желудок. Для скорейшего выведения из организма ядовитых веществ в кровь вводится большое количество жидкости.

Промывание желудка показано в следующих случаях:

острое отравление продуктами питания, спиртными напитками, лекарственными препаратами, грибами;
стеноз, или сужение кардиального сфинктера желудка;
ослабление тонуса мышц желудка или двенадцатиперстной кишки;
кишечная непроходимость;
застой желудочного содержимого;
выделение токсинов в желудок, например, при хронической почечной недостаточности.

Чаще всего промывание желудка делают при отравлении

И также специалисты рекомендуют проводить чистку при тяжести и тошноте, возникших после переедания. В диагностических целях очищение назначают при заболеваниях желудка, главным образом, при подозрении на рак. И также манипуляция показана с целью выявления возбудителя при воспалительных процессах в легких и бронхах.

Это касается тех случаев, когда больной заглатывает мокроту. Еще одним поводом для проведения манипуляции является инфекционное поражение желудка. Процедура имеет внушительный перечень противопоказаний:

Несварение желудка

судороги;
эпилептический припадок;
бессознательное состояние;
инфаркт миокарда, аритмия, стенокардия;
рубцы после ожогов пищевода;
желудочные или кишечные кровотечения;
стеноз пищевода;
язвенная болезнь;
наличие кровяных сгустков в рвотных массах;
невозможность глотания.

Нежелательна манипуляция и в период вынашивания ребенка. Она может привести к повышению тонуса матки и непроизвольному выкидышу. Исключением являются случаи, когда промывание желудка назначил специалист и процедура проводится под строгим контролем медицинских работников.

Если интоксикация организма была вызвана бензином или керосином, самостоятельно промывать желудок запрещено. Это чревато ожогами слизистой оболочки. Больного следует привезти в больницу, где чистка будет осуществляться при помощи зонда. Чистку нельзя проводить и при острых заболеваниях пищеварительных органах, например, панкреатите (воспалении поджелудочной железы).

Что происходит во время процедуры

Рвота – это сложный процесс, управляемый рвотным центром в продолговатом мозге. По мере того, как человек пьет воду, в желудке возрастает давление, и стенки органа растягиваются, вследствие чего происходит стимуляция рецепторов десятой пары черепных нервов. Последующее воздействие пальцами на корень языка легко вызывает рвотный рефлекс. В акте рвоты участвуют мышечные стенки желудка, диафрагма и мышцы живота. Их синхронное напряжение приводит к возрастанию давления в брюшной и грудной полости. Одновременно происходит следующее:

расслабляется гастроэзофагеальный и глоточно-пищеводный сфинктеры;
возрастает тонус мышц привратниковой части желудка, двенадцатиперстной и тощей кишки;
срабатывает механизм обратного заброса воды в желудок, а из желудка – в пищевод.

Впоследствии вода выталкивается в ротовую полость.

В ходе выполнения процедуры человек ощущает следующие изменения:

учащается дыхание;
повышается слюноотделение;
из глаз начинают течь слезы;
выделяется пот;
повышается кровяное давление, кровь приливает к верхней части тела;
ускоряется обмен веществ;
напрягаются мышцы живота;
благодаря движениям диафрагмы происходит массаж внутренних органов.

После процедуры практикующие отмечают хорошее самочувствие, бодрость и ясность ума.

Забота о чистоте желудочно-кишечного тракта – ключ к здоровью и долголетию

У здорового человека должен быть здоровый желудочно-кишечный тракт. По мнению большинства ученых, нездоровое состояние ЖКТ – корень всех болезней.

Пищеварительный тракт условно можно разделить на четыре отдела, через которые последовательно проходит пища:

Полость рта.
Желудок.
Тонкий кишечник.
Толстый кишечник.

В каждом из этих отделов пища подвергается определенному типу воздействия. Причем успешность работы каждого следующего отдела зависит от того, насколько эффективно была проделана работа в предыдущем. Все начинается со рта — пища должна быть тщательно прожевана и смешана со слюной, в противном случае ее усвоение будет нарушено во всех последующих отделах ЖКТ.

Далее пища поступает в желудок, где она смешивается с желудочным соком, обретая полужидкое состояние. От того, насколько эффективно желудок переварит пищу, зависит, насколько эффективно сработает тонкий кишечник, в котором из пищевого комка всасываются питательные вещества. Далее остаток пищи поступает в толстый кишечник, откуда через анус выводится из организма.

Если весь желудочно-кишечный тракт работает безупречно, то организм человека получает достаточно питательных веществ, витаминов и минералов даже от небольшого объема пищи. И наоборот, если один или несколько отделов ЖКТ работают неэффективно, то и сам процесс пищеварения становится неэффективным — человек получает мало питательных веществ и энергии, даже употребляя пищу в больших объемах. А неэффективное пищеварение – это источник большинства хронических заболеваний, а также первая и главная причина синдрома хронической усталости и упадка сил. К тому же употребление больших объемов пищи неизбежно приводит к ожирению.

Единственный процесс в пищеварительной цепочке, который мы можем контролировать сознательно — это пережевывание пищи. Этот процесс крайне важен – многие болезни начинаются именно с того, что нам лень как следует прожевать пищу.

Но затем пища попадает в желудок, и от нашего сознания уже ничего не зависит. Зато мы можем помочь нашему желудку, поддержав его здоровье. А поскольку все, что попадает в кишечник, проходит через желудок, то заботясь о желудке, мы заботимся и о кишечнике, а как следствие — обо всем организме.

Следует отметить, что деление тела на отдельные органы — лишь современная условность. На самом деле в организме все неразрывно взаимосвязано. И если в желудке и кишечнике накапливаются токсины, то они непременно попадают в кровь, отравляя все остальные органы и ткани. Поэтому очищение желудка и кишечника — это, без сомнения, ключ к здоровью и путь исцеления от хронических заболеваний. Благодаря описанной нами процедуре вы сможете заботиться о чистоте и здоровье вашего желудочно-кишечного тракта, избавите организм от токсинов, а значит, ликвидируете основную причину большинства хронических заболеваний, обеспечив себе здоровье и долголетие. Ссылку на материал вы найдете в конце статьи, в разделе «Источники информации».

Народные средства для выведения шлаков и токсинов

Кишечник и желудок можно чистить обычными продуктами питания. Это наиболее мягкий и щадящий способ, так как он не способен нанести большой вред органам пищеварения.

Метод стимулирует естественную дефекацию, действуя как слабительное средство. Следующие продукты питания легко доступны и относятся к одним из самых эффективных способов чистки желудка и кишечника в домашних условиях:

Яблоки

Их лучше всего использовать во время разгрузочных дней, когда можно употреблять только этот фрукт, но при этом неограниченное количество. Наряду с яблоками нужно пить большое количество воды и травяной чай.

Сухофрукты

Наладить работу пищеварительного тракта помогут всем известные: курага, инжир, чернослив, а также двудомная крапива. Указанные ингредиенты берутся в равных пропорциях по 300 грамм и хорошо перетираются. К ним добавляют мед и алое, соответственно по 100 гр. Принимают полученную смесь два раза в день по ложке. Курс приема составляет 10 дней.

Каши

Они обладают массой питательных веществ и витаминов, которые не только помогут очистить ЖКТ, но укрепить весь организм. В данном случае подойдут любые виды круп: рис, гречка, киноа, овес, пшено, перловка.

Один из способов проведения разгрузки от шлаков — утром выпивать стакан воды натощак, затем съедать порцию каши на завтрак, обед и ужин. При этом не забывать употреблять достаточное количество воды или сока.

Очищение при помощи рисовой крупы займет больше времени, так как нужно настаивать 1 стакан риса в течение 5 дней. Ежедневно вода меняется, а рис промывается.

Затем он отваривается в течение нескольких минут и разделяется на 5 порций, для ежедневного употребления на завтрак. После такого завтрака рекомендуется не есть в течение 4 часов. Курс очищения данным способом рассчитан на 40 дней. А проводить его следует 1 раз в год.

Соки

Хорошим эффектом обладают свежевыжатые соки или фреши. Можно выбрать любой фрукт или их сочетание: яблоки, груши, апельсины, грейпфруты и т.д.

Но лучше всего отдать предпочтение кислым фруктам, так как содержащаяся в них фруктовая кислота, помогает расщеплению шлаков и их выведению.

В день нужно выпивать минимум 2 литра сока и лучше всего совсем не употреблять пищу. Принимают сок с одинаковой периодичностью, например, каждый час. Это не даст аппетиту разыграться и освободит от мук голода.

Кефир

В основу этого способа чистки желудка и кишечника в домашних условиях заложены те же принципы, что и при чистке соком. Необходимо выбрать кефир с любой жирностью и употреблять его целый день, исключая любой прием пищи. Этот продукт очищает микрофлору и устраняет размножение бактерий гниения в каловых массах.

Отруби

Они содержат очень полезную для организма клетчатку, которая смешиваясь с водой разбухает в стенках толстой кишки, что способствует его сокращению и опорожнению. Данный вариант займет значительно больше времени — 1 месяц.

Необходимо за 15 минут перед каждым приемом пищи съедать 2 столовые ложки отрубей. Запивать их необходимо чистой негазированной водой, чаем или соком.

Если исключить жидкость, то не будет положительного эффекта, поскольку отруби не разбухнут. В день не рекомендуется принимать больше 6 столовых ложек.

Свекла

Этот овощ обладает массой полезных веществ, которые помогают укрепить весь организм в целом. Чистка этим продуктом длится 1 неделю. Необходимо натереть свеклу на терке и выжать из нее сок.

Из оставшейся массы скатать небольшие шарики и хранить в холодильнике. Свекольный сок употребляют вечером перед сном, а шарики необходимо есть за полчаса перед каждым приемом пищи.

Семена льна

Для очищения организма берется 1 чайная ложка семян льна и заливается кипятком минимум на 5 часов. Кипятка нужно взять 1 стакан. Полученную массу необходимо употреблять в течении одной недели перед сном. Очень важно съедать семена вместе с жидкостью.

Рябина

Лучше всего заготовить рябину осенью. Для этого способа подходить обычная красная рябина. Нужно взять 1 чайную ложку рябины и хорошо размять ее. Затем залить 1 стаканом холодной кипяченой воды.

Настаивать данный раствор нужно минимум 8 часов. А потом употреблять в течении одного дня в любое время. Данный курс можно продлить до нескольких дней.

Шиповник

100 грамм сухого шиповника измельчить в блендере, также подойдет мясорубка или кофемолка. Залить получившуюся массу теплой кипяченой водой, чтобы консистенция напоминала густую сметану. После этого дать постоять несколько часов. Принимать один раз в день, лучше в вечернее время, всю массу полностью.

Для этого способа детоксикации можно взять уже пропаренные ягоды шиповника, и также измельчить их любым доступным способом. Принимать получившуюся кашицу следует через 2 часа после ужина.

Ламинарид

Он представляет собой обычную морскую траву в виде гранул, которую можно купить в любой аптеке. Попадая в кишечник, морская трава разбухает и выводит все ненужные шлаки из организма. Принимать эти гранулы следует согласно инструкции на упаковке по утрам натощак, в течение 7 дней.

Мед

Выведение шлаков медом один из самых приятных способов очистки в домашних условиях не только желудка и кишечника, но и всего организма. Самый легкий вариант — очищение медовой водой. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку меда и выпивать утром натощак. Курс лечения 1-1,5 месяца.

Также можно смешать в 1 стакане теплой воды 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока. Принимать данный раствор можно утром перед едой или в течение дня за 20 минут перед едой.

Мед прекрасно сочетается с алоэ и усиливает его эффект. Измельчить несколько листьев алоэ в мясорубке и добавить к ним 1-2 ложки меда. Полученную кашицу хранить в холодильнике и употреблять утром перед едой или вечером перед сном.

Травяные отвары

Одним из самых сильных слабительных действий обладает трава сенна. Ее можно приобрести в аптеке, причем как стебли, так и листья. Они продаются в виде порошка, таблеток или чая на выбор.

Один из вариантов употребления данного средства: залить 1-2 чайные ложки сухих листьев этой травы 250 мл кипятка. Дать настоятся под крышкой 15 минут и употреблять вечером перед отходом ко сну.

Можно также самостоятельно составить очищающий травяной сбор из: 4 чайных ложек одуванчика или бессмертника, 3 ложек крушины, 2 ложек семян фенхеля, и одной ложки мяты. Все эти травы перемешать, залить 1 чайную ложку травной смеси 1 стаканом кипятка. Принимать в течение дня, минимум 7 дней.

Касторовое масло

Так как касторовое масло обладает специфическим запахом, то лучше принимать его смешивая с отрубями, лимонным соком или кефиром. Один из вариантов — это смешать по 1 чайной ложке измельченных до порошкообразного состояния отрубей и касторки. Затем добавить 1 столовую ложку кефира. Данную смесь принимать 10 дней, либо натощак, либо через 2 часа после ужина.

Другой способ также состоит в смешивании касторового масла и лимонного сока. Масло берется из расчета 1 грамм на 1 кг веса, затем оно подогревается и смешивается с соком из расчета: 2 части сока и 1 часть масла.

Очищение водой

Очищение ЖКТ можно проводить самым доступным средством — водой. Люди, употребляющие достаточное количество воды в день, это 10-14 стаканов, помогают кишечнику быстрее избавляться от ненужных отходов и защищают его от таких нежелательных последствий, как запоры.

Обычная вода помогает работе перистальтики кишечника, тем самым стимулируя выведение каловых масс. Более эффективным способом является использование соленой воды. Суть этого метода заключается в том, что соленая вода тяжелее впитывается стенками кишечника и соответственно хорошо промывает все складки этого органа.

Прежде всего необходимо подготовить раствор — смешать 1 литр воды с 1-2 чайными ложками морской, не йодированной соли. Принимать получившуюся жидкость необходимо утром натощак.

Раствор действует в течение 1 часа, поэтому лучше не планировать важных дел и находиться поблизости от туалета. Если не произошло слабительного эффекта через 2 часа, то следует выпить еще 1 литр воды с солью.

Многие врачи советуют выпивать столько воды, пока не начнется дефекация водой. Но можно выпивать соленую воду натощак ежедневно или в течение дня перед приемом пищи.

Как очистить желудок и кишечник содой

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия распадается в организме человека на соль, углекислый газ и воду. Она вступает в реакцию с кислотой в желудке и хорошо очищает толстую кишку. Сода помогает избавиться от ненужных газов, вздутия живота, боли, а также ускоряет процесс опорожнения кишечника.

Для чистки организма нужно выпивать содовый раствор утром натощак. Для этого растворяют 1 чайную ложку соды в 50 мл теплой воды и хорошо перемешивают. Получившийся раствор нужно выпить полностью. Можно повторять эту процедуру в течение нескольких дней.

Другой способ — это смешать соду и яблочный уксус. Этот раствор применяют по мере необходимости, так как он обладает сильным слабительным действием.

Необходимо смешать 1/2 чайной ложки соды и 2 ст. ложки уксуса. Предпочтение лучше отдать блочному уксусу. Эту смесь растворить в стакане воды и хорошо перемешать.

Польза процедуры

Оздоровление желудочно-кишечного тракта и организма в целом

Наполнение желудка водой натощак с последующим индуцированием рвоты способствует расслаблению мышц желудка и снятию напряжения органа. Вода полностью омывает желудок, и выводит из него застаревшую слизь, застоявшуюся желчь, токсины и отмерший эпителий. Происходит очистка органа на клеточном уровне.

Благодаря очистке желудка и выведению токсинов данная техника оздоравливает весь организм. Желудок, освобождаемый от лишней слизи и токсинов, начинает оптимально выполнять пищеварительную функцию, благодаря чему в тонком кишечнике происходит более эффективное усвоение питательных веществ, что делает работу пищеварительного тракта в целом более эффективной. Одновременно снижается токсическая нагрузка на печень. Оздоровительный эффект процедуры отражается в улучшении состояния здоровья, энергетическом подъеме и активации жизненных сил.

Снижение нагрузки на печень

Регулярное очищение чистой водой благотворно влияет не только на сам желудок. Все, что впитывается в кровь из желудка и кишечника – как питательные, так и вредные вещества, через воротную вену попадает в печень, где происходит огромная работа – расщепление и обезвреживание токсинов. Очищая желудок по утрам, вы сделаете большую услугу своей печени, снизив токсическую нагрузку на нее. В наше время, когда продукты питания переполнены консервантами, нитратами и канцерогенами, и человеческая печень работает на износ, такая процедура особенно актуальна.

Похудение

Очищение желудка водой приводит к похудению по нескольким причинам:

Оздоровление желудочно-кишечного тракта способствует более эффективному пищеварению, благодаря чему вы будете насыщаться, употребляя меньшее количество пищи.
Когда человек борется с лишним весом, то по мере сжигания жира из жировой ткани высвобождаются токсины. Чтобы процесс похудения действительно приводил к оздоровлению организма, и не сопровождался интоксикацией, необходимо регулярно избавляться от этих токсинов.
В процессе рвоты участвует целый ряд мышц, увеличивается кровяное давление, усиливается перистальтика кишечника, активно работают железы внутренней секреции – всё это приводит к стимуляции кровообращения и ускорению метаболизма, благодаря чему организм интенсивно расщепляет жиры и углеводы, расходуя в том числе жировые запасы.

Важно!

Все вышеизложенные полезные эффекты касаются лишь описанной нами процедуры, т.е. очищения желудка водой натощак. Не рассчитывайте на пользу для здоровья, избавляясь от еды с помощью рвоты – это совершенно разные вещи.

Улучшение легочных функций

Согласно наблюдениям, благодаря детоксикации организма и движениям мышц во время процедуры происходит улучшение состояния людей с легочными заболеваниями, такими, как бронхит и бронхиальная астма.

В 2022 году в Журнале Аюрведы и Интегративной Медицины было опубликовано исследование влияния процедуры очищения желудка водой с помощью самоиндуцируемой рвоты на легочные функции у опытных практиков и новичков. В исследовании учавствовало 18 человек, 9 из которых ранее практиковали данную процедуру, а 9 — нет. Функции легких тестировались до процедуры, и через 10 минут после ее проведения. Результаты исследования показали существенные изменения к лучшему: увеличение жизненной емкости легких, объема форсированного вдоха, а также уменьшение резервного объема выдоха и снижение частоты дыхания. Исходя из результатов исследования, ученые пришли к выводу, что процедура очищения желудка водой натощак при регулярной практике способствует повышению выносливости дыхательных мышц и снижению сопротивления дыхательных путей. Исследователи отметили, что такие выводы указывают на необходимость изучения возможности применения данной процедуры в лечении укачивания, а также таких легочных заболеваний, как бронхит и бронхиальная астма. Ссылку на исследование вы найдете в конце статьи, в разделе «Источники информации».

Польза очищения кишечника

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в кишечнике скапливаются шлаки и засоры, являются: гиподинамия и малоподвижный образ жизни, дискинезия желчевыводящих путей, хронические заболевания кишечника, постоянные стрессы, плохая экология, скудное или несбалансированное питание, преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Содержание:

Польза очищения кишечника
Правила диеты для очищения кишечника
Диета для очищения кишечника на десять дней
Диета для очищения кишечника на один день
Противопоказания для очищающей диеты

На начальном этапе засорение кишечника практически ничем себя не проявляет. Лишь со временем начинают ощущаться слабость, ухудшение самочувствия, снижение работоспособности. Возникают проблемы с кожей. В том случае, если уже на этом этапе не принять меры, в ближайшее время проявятся и другие симптомы: метеоризм, расстройство пищеварения, тошнота. Человек становится раздражительным, ощущает себя утомленным даже в отсутствие нагрузок, начинает набирать вес.

Среди проверенных методов выведения из кишечника токсинов и шлаков лидирует специальная диета. Особым образом подобранное питание помогает нормализовать перистальтику и обменные процессы. В результате человек ощущает повышение жизненного тонуса, исчезают такие неприятные симптомы, как вздутие живота, аллергические реакции, проблемы с кожей и уходят лишние килограммы.

Дополнительные рекомендации

Для правильного выполнения техники промывания желудка ознакомьтесь с важными рекомендациями:

Процедуру следует проводить утром, на пустой желудок.
Перед процедурой рекомендуется опорожнить кишечник.
0,5 л воды – это минимальный объем, при котором процедура имеет смысл. Со временем вы можете увеличить объем до 1-2 литров воды. По опыту практикующих, для полноценного промывания желудка достаточно одного литра.
Для процедуры используйте чистую негазированную воду. Вода не должна быть холодной (это может спровоцировать судороги мышц желудка) или слишком горячей, в идеале она должна соответствовать температуре тела (около 36 градусов). На практике обычно используется вода комнатной температуры.
Строго соблюдайте рекомендацию, касающуюся позы, в которой следует вызывать рвотный рефлекс – в наклоне. Не избавляйтесь от воды в положении стоя.
После промывания рекомендуется подождать 30 минут, прежде чем приступать к завтраку, чтобы дать время слизистой оболочке желудка подготовиться к приему пищи.
Чтобы вызвать рвотный рефлекс, засуньте пальцы в горло как можно глубже, и надавите на корень языка. Некоторые практикующие используют сразу три пальца: средний, безымянный и мизинец. Как только вода начнет выходить, выньте пальцы из горла, и не используйте их, пока рвотный позыв не закончится.
Не переусердствуйте с количеством вызываемых рвотных рефлексов в попытках вернуть всю выпитую воду. Часть воды успеет пройти в кишечник, поэтому вам не удастся вывести тот же самый объем воды, который вы выпили. Запомните: не действуйте через силу – процедура должна проходить легко и приятно.
После процедуры вы можете почувствовать во рту еле ощутимый привкус желчи – это нормально. Ссылку на материл вы найдете в конце статьи.

Подготовка к очищению желудка и кишечника в домашних условиях

Процедуру очищения пищеварительного тракта начинают с кишечника, так как именно он является самой зашлакованной частью организма. Все пищевые отходы скапливаются в его изгибах и превращаются в каловые камни.

Они со временем подвергаются процессу гниения и всасываются назад в стенки толстой кишки, а затем распространяются по всему организму. Наиболее активно кишечник работает осенью, поэтому считается что выведение шлаков лучше всего проводить именно в это время.

Начинать подготовку врачи советуют с изменения рациона питания. За месяц до предполагаемого выведения пищевого мусора, нужно отказаться от мучной, сладкой и жирной пищи, употребления алкогольных и энергетических напитков. Дополнительно врачи рекомендуется употребление минимум 1,5-2 литра воды в день, из учета 30 мл на 1 кг веса.

Ощущения во время и после процедуры

Вы решились попробовать процедуру очищения желудка водой, и приготовились испытать неприятные ощущения? Спешим вас успокоить! При рвоте пищей действительно у любого человека возникают неприятные ощущения. Однако данная техника имеет лишь отдаленное сходство с патологической рвотой.

Люди, практикующие очищение желудка водой, замечают, что ощущения во время процедуры совсем не похожи на обычную рвоту, которая бывает при плохом самочувствии. Вода выходит легко, а процедура приносит только приятное чувство очищения желудка, обеспечивая бодрость на весь день.

И это естественно, ведь очищение проводится исключительно на пустой желудок – из него будет выходить только вода и небольшое количество желудочной слизи, поэтому вы не будете ощущать тошноту. Как раз наоборот, процедура может помочь избавиться от тошноты в случае ее наличия. Кроме того, высвобождаемая из желудка вода не будет иметь неприятного запаха. После первых 1-2 процедур вы преодолеете этот психологический барьер, и окончательно убедитесь, что в плане ощущений ничего общего с патологической рвотой данная техника не имеет.

Противопоказания

Данная процедура противопоказана в следующих случаях:

Беременность и грудное вскармливание;
Гипертония (повышенное давление);
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
Диафрагмальная грыжа.

Процедуру можно проводить только под контролем врача при следующих патологиях:

Грыжа живота;
Болезни сердца;
Варикозное расширение вен пищевода;
Обострение гастрита.

Мероприятия по очищению

Очищать желудок нужно правильно!

Прежде чем рассмотрим способы очистки желудка, будет полезно узнать, зачем нужна такая чистка. Желудок представляет собой мешок со складками и выполняет не одну важную функцию. Во-первых, в желудке выделяется и скапливается желудочный сок, который влияет на химические изменения содержимого желудка.

Во-вторых, пища, измельченная в желудки, проникает в двенадцатиперстную кишку, где переваривается, а зачем всасывается в кишечник. К сожалению не вся пища переваривается, следовательно, ее остатки препятствуют нормальному выделению желудочного сока и работе всем органам пищеварительной системе.

Все вышеперечисленное снижает сопротивляемость организма к недугам. Чтобы ваш организм работал без сбоя, как швейцарские часы, необходимо проводить очистку желудка. Врачи проктологи рекомендуют проводить чистку желудка она же гидроколонотерапия в медицинских учреждениях под контролем специалиста, который контролирует состояние пациента, во время всей процедуры. Гидроколонотерапия – процедура безболезненная, не нарушает микрофлору, поэтому очень эффективна.

Что лучше — медицинское или самостоятельное промывание желудка?

При промывании желудка с помощью самопроизвольной рвоты активно промывается дно и входная часть желудка, тогда как при обычном промывании с помощью медицинского катетера эта часть желудка не очищается. Таким образом, описанная нами процедура более эффективна, чем даже промывание желудка в условиях стационара, практикующееся при отравлениях.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых фармацевтических средств или медицинских услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Промывание желудка у детей

Вовремя проведенная чистка желудка поможет избежать тяжелых последствий, а в некоторых случаях даже спасти жизнь. Процедура проводится при пищевых отравлениях, кишечных инфекциях, аномалиях развития ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Очистка желудка целесообразна только в первые часы после отравления. Боле поздняя процедура не даст положительных результатов. В дальнейшем токсины всасываются в кровеносное русло и нарушают работу внутренних органов.

Все обменные процессы в детском организме проходят гораздо быстрее, поэтому чистка желудка является наиболее эффективным методом избавления от токсинов. При интоксикации ребенок становится вялым, апатичным, отказывается от еды. Отравление обычно сопровождается поносом, рвотой, головокружением, тошнотой, повышением температуры тела.

Дети любят пробовать все на «зуб», поэтому отравлением в этом возрасте – распространённое явление. Малыши могут выпить столовый уксус, соевый соус или какие-то другие пищевые приправы. Особую опасность представляет бытовая химия. Если ребенок попробовал отбеливатель для белья или кондиционер для одежды, это может привести к летальному исходу.

Нередко малыши добираются и до аптеки. Они могут попробовать на вкус различные таблетки или сиропы. Передозировка медикаментозных средств является прямым показанием к промыванию желудочного мешка. Детей первого года жизни перед промыванием нужно обязательно запеленать.

Малыши, находящиеся в бессознательном состоянии, должны быть интубированы. В гортань и трахею вставляется специальная трубка, которая обеспечивает проходимость дыхательных путей. Если ребенку не более четырех месяцев, манипуляция должна проводиться при помощи назогастрального зонда. Его должны ставить медицинские работники в специализированном учреждении.

Рассмотрим алгоритм промывания желудка. Трубочка с небольшим диаметром устанавливается в желудок через носовую полость. Под плечи малыша кладут валик, а голову запрокидывают назад. Для обезболивания в нос вводят одну каплю лидокаина. Однако вначале следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Манипуляция проводится чистыми руками.

На зонде отмечают расстояние от переносицы до пупка. Малыша кладут на бок. Зонд осторожно вводят в носовую полость плавными вращательными движениями. На другом его конце прикрепляют шприц с промывающим раствором. Далее зонд поднимают вверх и плавно вводят жидкость. После этого шланг опускают вниз, убирают шприц и дают жидкость свободно вытечь. Манипуляция повторяется до тех пор, пока из зонда не будет выходить чистый раствор.

Объем жидкости для промывания желудка ребенку

Родителям лучше избегать самодеятельности. При промывании желудка не так и просто правильно рассчитать необходимый объем жидкости. Для промывания кишечника детям до года ставится клизма. Лучше всего использовать спринцовку, она более безопасная по сравнению с кружкой Эсмарха. Общий объем жидкости не должен превышать один литр.

Ребенка следует положить на левый бок, а под низ подстелить клеенку. В качестве раствора берется теплая вода. Анальное отверстие и наконечник спринцовки смазываются вазелином. Это довольно эффективная процедура, особенно если ребенок отказывается пить много жидкости и вызывание рвотных масс оказывается невозможным.

Осторожно! Все ядохимикаты должны храниться вне досягаемости ребенка.

Чтобы очистить желудок ребенку старшего возраста, лучше всего воспользоваться зондом с более широким диаметром. Его вставляют через рот. Перед манипуляцией обязательно проводят гигиенические мероприятия. Полость рта необходимо обработать ватным тампоном, смоченным в растворе фурацилина. Зонд смазывают глицериновой или вазелиновой мазью.

Для манипуляции используют кипяченую воду комнатной температуры. Раствор перманганата калия лучше не использовать, так как это может вызвать ожог слизистой оболочки. Количество вводимого раствора рассчитывается с учетом возраста ребенка. У маленьких детей объем желудка не такой уж и большой.

В домашних условиях ребенка следует напоить жидкостью, а затем вызвать у него рвотный рефлекс, надавив на корень языка. В качестве жидкости для промывания может использоваться травяной отвар или соленая вода. Далее малыша усаживают на руки, а рядом ставят таз для рвотных масс. По окончании процедуры ротовую полость прополаскивают простой водой.

Соленая вода вызывает легкий спазм желудка, благодаря чему замедляется всасывание токсинов и ядов. В конце немного поговорим о жидкостях, помогающих промыть желудок. Наиболее известным и доступным считается солевой раствор. Для его приготовления необходимо смешать чайную ложку поваренной соли с литром кипяченой воды.

Жидкость должна быть однородной, поэтому ее необходимо тщательно размешать. Почистить желудок можно и при помощи адсорбирующих средств, например, Активированного угля, Энтеросгеля или Полисорба. Эти препараты связывают токсические вещества. Вместе с рвотой яды выводятся наружу.

При отравлении кислотами, например, уксусом, лучше всего использовать содовый раствор. Для его приготовления необходимо взять две чайные ложки пищевой соды и один литр воды. Если же интоксикация организма была вызвана щелочами, специалисты рекомендуют раствор лимонной кислоты. В литре воды следует развести чайную ложку свежевыжатого сока лимона.