Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Дата публикации: 28.09.2020

«Виновники» несвежего дыхания
Что делать, чтобы устранить неприятный запах?
Экспресс методы
Медицинские препараты
Освежители дыхания на основе трав

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

пародонтоз;
кариес;
пульпит;
зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Причины возникновения неприятного запаха при голоде

Особенно остро отталкивающий запах (галитоз) чувствуется в то время, когда человек испытывает чувство голода. Причин тому несколько…

Для начала из перечня возможных причин галитоза не стоит все же исключать отсутствие элементарных гигиенических процедур в полости рта, что дает возможность болезнетворным бактериям беспрепятственно размножаться и функционировать на поверхности зубов и слизистой. Также большой объем бактерий скапливается на языке. Результат их жизнедеятельности проявляется в зловонии, исходящем изо рта, а впоследствии скажется на здоровье зубов и ротовой полости.
Пожалуй, одной из основных причин данного симптома – несбалансированное питание, в результате которого уровень сахара в крови значительно понижается. Люди, сознательно или непреднамеренно урезающие свой рацион, не потребляют необходимого количества питательных веществ, важных для нормального функционирования человеческого организма.Так, недостаток углеводов может спровоцировать интенсивное расщепление белков и жиров, содержащихся в продуктах, потребляемых человеком. Подобная реакция носит компенсаторный характер: организм таким способом пытается восполнить недостаток энергии.В результате данной реакции происходит заброс в кровь продуктов распада белков и жиров (кетонов), имеющих довольно неприятный запах. Этот «аромат» отдаленно напоминает запах ацетона и выводится из организма через легкие и, естественно, через полость рта.
В результате «скудного» питания в течение длительного времени может развиться авитаминоз, одним из признаков которого является гнилостный или химический «аромат» изо рта. Сопутствующие симптомы при авитаминозе – отечность и кровоточивость десен.
Проблемы с зубами или с ротовой полостью. Разрушенные зубы, кариес вызывают неприятный запах, объясняющийся активным развитием вредоносных микроорганизмов в ротовой полости. Кроме того, выделение кетонов может активизировать кариозный процесс, что повлечет за собою появление гнилостный «шлейф» изо рта.
Заболевания ЖКТ, которые могут обостриться при нерегулярном питании, диете или голодании. При наличии таких проблем с желудком, печенью или поджелудочной железой нарушается переваривание даже малого количества пищи и ход ее продвижения по пищеварительному тракту. В результате развивается гниение остатков пищи в ЖКТ, что далеко не «ароматизирует» дыхание человека.
Употребление в пищу лука или чеснока как одного из ингредиентов диетических салатов или других блюд: в результате переваривания подобных продуктов выделяются соединения серы, обладающие тлетворным запахом.
Не стоит забывать о том, что алкоголь и никотин провоцирует зловонное «амбре» изо рта, которое особенно чувствуется на голодный желудок.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Что поможет справиться с проблемой

При гастрите нужно обратиться за помощью к специалисту.

Если данная проблема не связана с режимом и пищеварительным процессом, а заключается в заболевании, нужно лечение и профилактика заболеваний, под наблюдением врача.

При таких заболеваниях очень важно обратится к врачу за помощью, так как затягивание болезни может привести к более серьезным последствиям. В таких ситуациях заболевания требуют долгого лечения.

Также стоит помнить, что не все препараты можно принимать без консультации врача и полного обследования. Чаще всего при гастрите назначаются лекарства, которые снижают кислотность, помогают в регенерации слизистой.

Возможны случаи, когда необходимы антибиотики и обезболивающие, все зависит от самого заболевания и стадии.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

В каких случаях стоит беспокоиться при подобном симптоме?

Логично в любом случае при появлении галитоза проконсультироваться с терапевтом, стоматологом или гастроэнтерологом для исключения наличия серьезных проблем со здоровьем. Выяснив истинные причины неприятного «аромата», совместно с доктором необходимо определить дальнейшую тактику поведения.

Если галитоз связан только с ограничениями в питании или голоданием, то достаточной мерой будет только успешная «маскировка» его. В противном случае следует незамедлительно приступить к лечению органов, дающих сбой в работе организма.

Еще важное замечание: целесообразно любое ограничение питания производить только под «присмотром» квалифицированного специалиста (диетолога или врача), иначе возможен тот вариант, что проблем со здоровьем станет гораздо больше, чем ожидаемых плюсов.

Также «входить» в диету и «выходить» из нее необходимо постепенно: организм может испытать сильный стресс, что не лучшим образом скажется на его состоянии.

Список литературы

Хитров В. Ю., Заболотный А. И. Галитоз — медицинская и социальная проблема // Практическая медицина. — 2009. — № 1 (33). — С. 12-17
Горобец С. М. и др. Факторы риска развития галитоза (обзор) // Крымский терапевтический журнал. — 2022. — № 3. — С. 13-18
Максимова Е. В., Стецюк Н. С., Шелихова Е. О. Галитоз как медико-социальная проблема // Крымский терапевтический журнал. — 2020. — № 1. — С. 32-37
Темкин Э. С., Чурикова А. С. Галитоз — современные методы диагностики и их перспективы // Волгоградский научно-медицинский журнал. — 2022. — № 3. — С. 15-18
Виноградова Т. Г. Неприятный запах изо рта — галитоз, причины и возможности лечения // Вестник ВГМУ. — 2014. — Т. 13. — № 2. — С. 129-131
Ушаков Р. В. и др. Современные методы диагностики, устранения и профилактики галитоза // Учебное пособие: Москва. — 2016. — 81 с.
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Метрогил Дента® Гель стоматологический // Рег.номер П N015982/01 // ГРЛС РФ. – URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=9bc9a05c-d28b-473d-b8d4-60e8b8323762&t=

Современные аспекты профилактики заболеваний слизистой оболочки полости рта у пациентов с ксеростомией/ Л.Д. Вейсгейм, Л.М. Гаврикова, Т.Н. Гоменюк, Т.В. Моторкина, Л.Н. Щербаков, С.М. Дубачева, Г.В. Сорокоумова//Лекарственный вестник.— 2013. —№ 2 (50). —С. 32-37.

Как определить у себя галитоз

Самостоятельно проверить свое дыхание на свежесть можно несколькими способами:

Подышать в сложенные чашечкой ладони и понюхать выдыхаемый воздух.
Ватным диском протереть поверхность языка и оценить, есть ли запах.
Лизнуть чистую ложку или тыльную сторону кисти, дать слюне испариться и понюхать поверхность.

Такие тесты лучше проводить ближе к вечеру через 2-3 часа после еды и, конечно же, до чистки зубов. Если галитоз есть, вы обязательно его почувствуете.