Топ — 6 противораковых напитков
Спросите любого специалиста: «Какой лучший способ уберечь себя от рака?», и он, вероятнее всего, посоветует правильно питаться, заниматься спортом и не курить.
Вы, возможно, знаете, что некоторые продукты, обладающие противораковыми свойствами (среди них зелень и ягоды), положительно влияют на иммунную систему и состояние организма в целом. Но вот еще одна новость: среди напитков тоже есть те, которые помогают бороться с раком.
Такие организации, как Американский институт по изучению рака (AICR), рекомендуют включать в свои рацион напитки, богатые витаминами и фитонутриентами, обладающими противораковым эффектом. Какие же это напитки? Среди них кофе, зеленый чай, красное вино и 100-процентные овощные и фруктовые соки.
Употребляйте зеленые овощи
Формирование здоровой диеты очень важно. Употребление овощей несколько раз в неделю позволяет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск возникновения сахарного диабета второго типа.
Оптимальные продукты
Салатные листья являются лучшей зеленью для употребления. Чем насыщеннее их цвет, тем они полезнее. Также следует вносить в рацион цветную капусту (красно- и белокачанную).
Помимо вышеуказанных продуктов, отличным решением будет разнообразить диету красным салатным цикорием, рукколой и особенно шпинатом, который является самым полезным из этого семейства.
Советы по употреблению зелени:
- выбирайте самые свежие пучки;
- отдавайте предпочтение органическим (выращенным на ферме) продуктам;
- включайте в рацион овощи по типу брокколи, капусты, китайской капусты, репы; их часто называют «складом витаминов»;
- употребление стручкового лука (зеленый лук, лук-порей) является отличным выбором;
- обязательно мойте овощи перед употреблением!
Зеленые овощи – продукты «без веса»
Зеленые овощи в составе сэндвича, салата или ролла называют «продуктами без веса», так как они почти не содержат «плохих» углеводов. Они не повышают сахар в Вашей крови и обладают низкой калорийностью. Вы можете есть их столько, сколько захотите.
Лечение йодом
Много сказано в литературе по народной медицине о паразитарной теории возникновения рака. Впервые об этом заговорила Тамара Яковлевна Свищева, химик-исследователь. В 1990 году она доказала свою теорию и выпустила несколько книг в которых доступным языком объяснила природу появления рака. Эту же теорию поддержал Отто Варбург, дважды лауреат нобелевской премии. Выходит, надо бороться в первую очередь с паразитами, грибками, бактериями и микроорганизмами, чтоб избавиться от рака.
Самым первым средством для этого может стать йод, природный антисептик. Достаточное количество йода должно поступать в организм каждого человека (употребление морской капусты, орехов, ядрышек абрикосовых косточек) или разводить одну каплю йода на стакан воды и выпивать.
Сахар питает рак?
Существует много противоречивых данных о сахаре и его роли в росте злокачественных клеток. Ниже представлены некоторые факты о сахаре и о том, как он влияет на онкологический риск.
Роль сахара и инсулина в теле человека
Сахар питает все клетки в теле: как здоровые, так и раковые. Организму необходима глюкоза («простой» сахар) для создания энергии. Все углеводы распадаются на некоторые формы «просто сахара», делая этот субстрат главным источником энергии. Если Вы исключите углеводы из своей диеты, Ваш организм будет забирать энергию из других источников, таких как белок и жир.
Наличие инсулина позволяет клеткам «захватить» сахар и использовать его для создания энергии. Когда вы употребляете большое количества сахара, Ваше тело производит большое количество инсулина. Повышенный онкологический риск ассоциирован с высоким уровнем инсулина в крови. Поэтому, когда инсулин в норме, беспокоиться не о чем. Однако избыточное количество инсулина стимулирует рост раковых клеток.
Наличие лишнего веса или ожирения может привести к инсулиновой резистентности и развитию диабета, что, в свою очередь, повышает уровень инсулина в крови и, соответственно, повышается риск развития онкологического заболевания. Кроме того, лишний вес может стимулировать рост злокачественных образований путем воздействия на клеточный цикл роста.
Как ожирение повышает риск развития рака
Диета, основанная на большом количестве сахара и продуктах, подверженных интенсивной обработке, может привести к набору веса. Американское Онкологическое Сообщество связывает одну из трех смертей по поводу рака в США с лишним весом, неполноценным питанием и/или с недостаточной физической нагрузкой. Если у Вас имеется лишний вес или степень ожирения, то это повышает риск рецидива онкологического заболевания.
Доказано — наличие лишнего веса или ожирения повышает риск:
- рака груди (у женщин после менопаузы);
- колоректального рака;
- рака эндометрия;
- рака пищевода;
- рака почки;
- рака яичников;
- рака поджелудочной железы.
Что делать при сниженном аппетите?
Следующие советы могут помочь Вам повысить Ваш аппетит.
- Употребляйте пищу небольшими порциями 6-8 раз в день вместо трех больших приемов пищи (завтрак, обед, ужин). К примеру, добавьте в рацион перекусы продуктами с большим содержанием белка, таких как сыр, виноград между полноценными приемами пищи.
- Сформируйте пищевую привычку. Старайтесь есть в одно и то же время, чтобы Ваш организм привыкал и «ждал» приема пищи в это время. Создайте напоминания каждые 2-3 часа, чтобы не пропустить прием пищи.
- Поощряйте себя любимыми продуктам в дни, когда у Вас нет лечения, но избегайте их, если Ваше самочувствие ухудшилось. Это поможет Вам избежать отвращения от еды, если у Вас буду наблюдаться побочные эффекты от лечения.
- Носите с собой контейнеры с высокобелковыми перекусами. Приготовьте их заранее и расфасуйте, храните в холодильнике. При необходимости попросите Ваших родственников или друзей сделать их за Вас. Ставьте таймер на каждые 2-3 часа и ешьте по расписанию.
- Добавляйте сливки к молоку, если Вы едите хлопья, омлет, йогурт и так далее, чтобы повысить содержание белка в пище.
- Заготавливайте высококалорийную и разнообразную пищу.
- Потребляйте больше пищи тогда, когда Вы действительно голодны. Если Ваш аппетит максимален к завтраку, делайте его самым большим приемом пищи (даже если Вы привыкли есть немного утром или вовсе пропускать его).
- Пейте между приемами пищи. Если Вы будете пить во время еды, то чувство насыщения придет раньше.
- Употребляйте высококалорийные напитки в течение дня, такие как: фруктовые соки, молоко, протеиновые смузи.
- Включайте в диету продукты с высоким содержанием белка, например, яйца, курицу, индейку, рыбу, йогурт, творог и молоко.
- Регулярная физическая нагрузка способствует развитию аппетита.
- Пробуйте новые рецепты и специи, чтобы разнообразить свой рацион.
- Место, в котором вы едите, должно обладать должной атмосферой. Если Вы испытываете стресс или другие неприятные ощущения во время еды, это ухудшит Ваш аппетит.
- Берите перекусы с собой, когда покидаете дом.
- Воспринимайте еду как топливо и лекарство, которое поможет Вам восстановиться
- Старайтесь класть небольшое количество еды на большую тарелку и пейте из большой посуды, чтобы снизить волнение.
О заболевании
На 2 месте среди злокачественных новообразований находится колоректальный рак. Зачастую заболевание обнаруживается очень поздно, лечение уже неэффективно. Обусловлено это тем, что симптомы рака кишечника появляются только на 4 стадии его развития.
Существует несколько причин возникновения опухоли, и чаще всего это язвенный колит уже в запущенной форме. Образованию рака содействует и неправильное питание (значительное употребление красного мяса, жира, отсутствие овощей).
Хоть симптоматика патологии возникает достаточно поздно, все же имеются определенные признаки рака, которые должны насторожить человека:
- присутствие в фекалиях крови;
- запоры, спровоцированные стенозом кишки;
- анемия;
- постоянное увеличение температуры тела;
- нарушение стула (понос, повышенное газообразование);
- тошнота, рвота;
- чувство боли внизу живота;
- снижение массы тела;
- трудное глотание;
- постоянная усталость, недомогание.
При любых вышеописанных симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти тщательную диагностику. Чем раньше обнаружится недуг, тем благоприятней прогноз.
После диагностики рака нужно немедленно приступать к терапевтическим мероприятиям. Обычно онкологическую злокачественную опухоль удаляют хирургическим путем. Но не каждый человек способен перенести операцию, поэтому обращаются к народным способам лечения. Многие рецепты являются панацеей благодаря действенным, универсальным свойствам. В борьбе с раком имеется огромное число хороших средств, испытанные и проверенные годами.
Советы для правильного приготовления пищи
То, как Вы приготовите пищу, столь же важно при диабете, как и то, какую пищу Вы едите. Ниже представлены советы, как правильно приготовить пищу.
- Жир скапливается на поверхности супов и тушенных блюд, если их охладить. После этого снимите жир, снова подогрейте блюдо и употребите его.
- Ограничьте употребление соли. Не добавляйте соль во время готовки. Добавьте в пищу травы, специи, уксус, вино или лимонный сок.
- Употребляйте и готовьте молоко с 1% жирности, вместо 2%.
- Используйте диетическое мясо (с низким содержанием жира) и готовьте его при помощи духовки, без масла.
- Используйте лимон или лайм для рыбы, а также овощи, чтобы избежать сливочного масла или соусов.
- Добавляйте овощи.
- При готовке используйте масляные спреи вместо обычного подсолнечного масла. Небольшое количество масла канолы или оливкового масла можно использовать для готовки.
- Курицу и индейку готовьте без кожи, а также убирайте излишки жира до приготовления.
- В приготовлении используйте обезжиренный творог и молоко.
- Для приготовления овощей на пару используйте воду или бульон с низким содержанием жира и соли.
- Используйте цельно-зерновые продукты, такие как бурый рис, ячмень, гранола.
Эти советы подходят и для людей без диабета. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для большей информации.
Как помогают народные средства
Главная помощь народных средств при лечении рака кишечника с добавлением трав, растений нацелена на:
- возобновление поврежденных клеток;
- устранение воспалений;
- очищение крови;
- упрочнение иммунитета.
Выбор методов лечения рака и фитопрепаратов должен одобрить лечащий врач, они назначаются исходя из полученных результатов анализов, стадии развития образования, самочувствия пациента, а также индивидуальной переносимости компонентов.
Физическая активность
Физическая активность – важная часть Вашей жизни. Сохранение активности во время онкологического заболевания поможет Вам чувствовать себя лучше и улучшить качество жизни. В это же время излишний отдых может привести к болезненным ощущениям в мышцах. Физическая нагрузка поможет сохранить массу тела, предотвратить ожирение и снизить выраженность побочных эффектов после терапии.
Существует несколько способов сохранения физической активности:
- установите краткосрочные и долгосрочные цели;
- спорт должен приносить Вам удовольствие;
- разнообразьте упражнения при помощи йоги, танцев и гимнастики тай чи;
- занимайтесь вместе с друзьями и семьей;
- записывайте Ваши результаты в таблицу;
- поощряйте себя за любые достижения.
Как оставаться активным
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать спортивные упражнения. Начинайте в спокойном темпе и всегда разминайтесь. Ваша нагрузка должна составлять не менее 150 минут аэробной нагрузки (пробежка, езда на велосипеде) в неделю.
Добавьте 10 минут силовых тренировок не менее двух раз в неделю. Силовая нагрузка подразумевает работу со свободным весом, упражнения с фитнес-поясом и так далее.
Формируйте свой быт так, чтобы Ваша физическая активность была регулярной. Чаще дышите свежим воздухом. Здоровое и сбалансированное питание с высоким содержанием белка, здоровый сон также очень важны.
Существуют и другие методы, чтобы оставаться активным:
- используйте домашние тренажеры (велосипед, беговая дорожка) во время просмотра ТВ;
- гуляйте после еды;
- катайтесь на велосипеде;
- вручную убирайте листья и снег;
- регулярно убирайтесь в квартире;
- самостоятельно мойте автомобиль.
Лечение болиголовом
Невзрачная трава, растущая вдоль посадок, способна поставить на ноги даже больного с 4 стадией. Любые формы рака удавалось излечить с помощью настойки этого растения. Но болиголов — ядовитая трава. И при прохождении лечебного курса надо четко соблюдать дозировку.
Приготовление настойки:
В трехлитровую банку налить два стакана водки. Мелко нерезаные побеги болиголова сложить в банку с водкой, заполнив её на треть. Затем остаток пустого пространства банки заполнить водкой. Плотно закупорить банку и оставить в темном месте на 16 дней, каждый день встряхивая.
Утром, до завтрака, выпить одну каплю настойки, разбавленную в стакане воды. Каждый день выпивать натощак стакан воды с настойкой, ежедневно увеличивая дозу на одну каплю. Так дойти до 40 капель и затем пить в обратном отсчете. Получается, один курс приема настойки длится 80 дней. До полного излечения от рака надо пройти три таких курса. Между ними месячный перерыв.
Лечение чистотелом
Широко известен способ лечения рака чистотелом. Для этого используют настойку этого растения. В мае – июне растение выкапывают, корни очищают, пропускают через мясорубку, отжимают полученный сок и переливают его в литровую банку. Сока чистотела должно быть ½ банки. Затем заливают ½ водки. Этот состав плотно закрывают и убирают в темное прохладное место на три недели.
Прием настойки чистотела начинают с одной капли, ежедневно увеличивая дозу на каплю. Так дойти до 15 капель, а затем пить, уменьшая дозу тоже на каплю.