В известном мультфильме кот Матроскин учил дядю Федора правильно есть бутерброд с колбасой. Гастроэнтерологи и диетологи тоже могут поделиться своими соображениями по этому поводу. И речь пойдет не только о бутербродах, но о колбасе как таковой.
Считается, что мясные полуфабрикаты приносят даже здоровому организму больше вреда, чем пользы, а уж при гастритах от них нужно бежать, как от огня. Но так ли все страшно в действительности? На самом деле, вареные колбасы и сосиски – это единственная разновидность колбасных изделий, разрешенных при воспалении желудка. А все их отрицательные характеристики в первую очередь связаны с недобросовестностью некоторых производителей.
Интересные факты
Вареные колбасы и сосиски представляют собой изделия, приготовленные из мясного фарша, который последовательно подвергается сушке, обжариванию и варке с добавлением соли и специй. Данные продукты могут принадлежать к одному из трех сортов: высшему, первому или второму. Высший сорт характеризуется наибольшим содержанием мяса без посторонних примесей.
В колбасах первого сорта присутствуют растительные компоненты, что, вопреки бытующему мнению, никакого вреда не приносит. Напротив, добавление растительного сырья позволяет сбалансировать колбасы по белковому составу, обогатить витаминами, макро- и микроэлементами.
Проблема заключается лишь в том, что это сырье не всегда является качественным и обрабатывается должным образом. В состав колбасы второго сорта входят мясные обрезки, курдючий жир, жилы и костная мука. Это наиболее вредный для желудка вариант.
Колбасные изделия служат хорошим источником энергии для организма. В 100 г продукта содержится около 300 ккал. Время переваривания в желудке подобных изделий составляет в среднем 3 часа.
Позитивным моментом является наличие в составе вареной колбасы и сосисок полноценных животных белков, жирных кислот, жирорастворимых витаминов (A, E) и минералов (натрия, кальция, железа).
А вредное влияние этих изделий на организм связано с обилием соли, специй, крахмала, эмульгаторов, стабилизаторов, которые не только раздражают желудочно-кишечный тракт, но и нередко служат причиной аллергии, нарушения работы почек и сбоев в обмене веществ.
Кому противопоказано употребление сосисок
Называют ряд людей, которым употребление продукта противопоказано. В первую очередь, сюда относятся маленькие дети, не достигшие трех летнего возраста. Привыкание у маленьких детей намного выше, чем у взрослого организма. Беременные женщины и матери, применяющие грудное вскармливание, стараются избегать сосисок. Здесь работает принцип здорового поколения. Нельзя, чтобы вредные вещества попадали в организм малыша. К третьей группе относят людей, имеющих заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, сахарного диабета и другие заболевания.
Вопрос о поедании сосисок при гастрите в маленьком количестве – сугубо индивидуальное дело каждого. Важно помнить о возможном проявлении трудностей со здоровьем на совести человека, употребляющего нездоровую пищу.
Можно ли при заболевании включить в рацион
Единственная ситуация, при которой употребление любых колбасных изделий при гастрите строго запрещено, это острое течение болезни либо обострение хронического процесса.
В данном случае рекомендована максимально строгая диета, а мясные продукты можно вводить не раньше, чем через 3-5 дней после стабилизации состояния.
При гиперацидном и эрозивном гастритах можно есть только сосиски и колбасу с минимальным содержанием соли и острых специй. Они способствуют усилению выработки желудочного сока, а также оказывают непосредственное повреждающее действие на слизистую оболочку.
Если же воспаление желудка носит гипоацидный или атрофический характер, то самое главное, на что нужно обращать внимание при покупке вареной колбасы, это массовая доля жира, которая не должна превышать 40-50%.
Если все-таки после бутерброда с колбасой у вас появился дискомфорт в желудке, то нужно принять ферменты, ускоряющие переваривание тяжелой пищи – панкреатин, мезим, фестал. В случае, когда болевые ощущения, изжога и отрыжка кислым появляются после употребления слишком соленой или острой колбасы, на помощь приходят антацидные средства (маалокс, гевискон), которые мягко обволакивают желудок изнутри и защищают его от неблагоприятных факторов. Кроме того, могут помочь средства, уменьшающие выработку соляной кислоты (омепразол, ранитидин).
Важно! Перед применением подобных лекарств вы должны удостовериться, что страдаете гастритом с повышенной кислотностью. В противном случае можно только усугубить состояние. Поэтому, если точный диагноз вам не известен, обязательно обратитесь к врачу.
Какую колбасу можно есть при гастрите
Диета при гастрите предусматривает частые приёмы пищи небольшими порциями. Из рациона исключают острую и солёную пищу, жирные и копчёные блюда. Под запретом пряные приправы и консервированные блюда, кислые продукты: они раздражают слизистую оболочку желудка и вызывают обострение.
При гастрите исключают из рациона копчёные изделия, но разрешается периодическое употребление варёной колбасы. Для употребления подходит докторская колбаса – отварной сорт из нежирного мяса.
Чтобы полностью исключить из рациона усилители вкуса и консерванты, содержащиеся в изделиях заводского производства, рекомендуется приготовить варёную колбасу из диетического мяса дома. Блюдо насытит организм легкоусвояемыми белками и аминокислотами.
Как правильно употреблять
Как вы уже поняли, пациенту с гастритом подойдет далеко не всякая колбаса, да и употреблять ее нужно с умом. Гастроэнтерологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- При гастрите можно есть только колбасные продукты высшей и первой категории.
- Выбирать следует нежирные сорта. Самые диетические изделия готовят из индюшатины или курятины.
- В день лучше съедать не более 50 г колбасы.
- На этикетке должно быть обозначено минимальное содержание соли (не более 2,1%) и специй.
- Нежелательны другие посторонние ингредиенты (красители, эмульгаторы, нитриты, стабилизаторы).
- Обжаривать колбасу и сосиски нельзя – только варить. Жареная пища сильнее всего раздражает желудок.
- Нужно забыть о таких добавках к сосискам, как кетчуп, майонез, горчица. Эти соусы способны вызвать обострение гастрита, независимо от его типа.
Не следует кушать данные продукты натощак в качестве самостоятельного блюда. Лучше употреблять их в составе комплексного обеда или ужина.
Перекусы бутербродами с колбасой между приемами пищи стоит ограничивать. Для этой цели лучше подходят менее калорийные блюда.
И кстати о бутербродах: идеальный рецепт – небольшой кусочек колбаски на ржаном хлебе, намазанном мягким сыром. Можно также использовать и твердый сыр с низкой жирностью и добавлять листья салата.
Употребление сосисок в сочетании с тестом должно быть ограниченным – не чаще 3-х раз в неделю можно позволить себе, например, сосиску в тесте. Только это должно быть печеное, а не жареное блюдо. Традиционные хот-доги противопоказаны из-за входящего в их состав острого соуса.
Самый полезный продукт – колбаса домашнего приготовления. В ее составе и качестве вы будете точно уверены.
Готовим сами
Знатоки говорят, что меньше часа вам понадобится на то, чтобы самим приготовить качественную колбасу. Такой отварной колбасой из натуральных ингредиентов и побаловать себя будет не грех. Основное в приготовлении – сделать нежный фарш. Для этого необходимо мясо пропустить через мясорубку несколько раз. А следом измельчить фарш блендером. Но это уже совсем для гурманов. Кстати, в первую очередь проворачивается свиное мясо, во вторую – говяжье.
Итак, изготавливаем настоящую колбасу под названием «Докторская». Запаситесь нежирной свининой – 650 грамм, говядиной – 250 грамм, и пятьюдесятью граммами кишок. Кроме этого вам понадобится 200 мл молока, одно яйцо, по 2 грамма сахарного песка и соли, ну, и 1 грамм кардамона.
В промытое под проточной водой мясо, прокрученное и измельчённое, добавляем соль и сахар и тщательно перемешиваем. Затем замешиваем в фарш яйцо. Всё это посыпаем кардамоном и добавляем молоко. Мнём фарш руками и ещё раз обрабатываем блендером. Смесь на час помещаем в холодильник.
Для набивки используется натуральная оболочка – для одной колбаски длиной примерно 30 см. Её нужно так же промыть и, чтобы она стала мягче, ненадолго замочить в тёплой, чуть подсоленной воде. С края завязываем оболочку нитью. Мясорубкой через специальную насадку наполняем «чулок» фаршем. Можно наполнить и вручную, но трудно добиться достаточной плотности. Завязываем узел с другой стороны.
Последний этап – варка. Около часа варим в немного подсоленной воде, не доводя её до полного кипения. Сразу после этого следует обдать колбасу холодной водой и оставить остывать при комнатной температуре. Затем отправляем снова в холодильник на несколько часов.
Для придания колбасе нежно розового цвета в фарш можно добавить пару ложек коньяка или водки.
Такую колбасу при гастрите можно есть без опасений.
Популярные продукты
Многие пациенты с гастритом считают, что сосиски полезнее колбасы, потому что их качество лучше. Разберемся , так ли это на самом деле.
Вареная колбаса — докторская, столичная, молочная, какую выбрать?
К наиболее известным колбасам высшего сорта относятся любительская, докторская, молочная, диабетическая, столичная, русская, краснодарская и телячья.В состав любительской и русской колбас входят нежирная свинина, говядина, включения шпика. В фарш добавляют чеснок. Именно из-за шпика и чеснока это не лучший вариант при гастрите.
Аналогичные компоненты содержатся и в столичной колбаске, в ней нет чеснока, зато в конце приготовления ее слегка коптят для улучшения вкусовых качеств. К сожалению, это делает столичную колбасу тяжелым продуктом для воспаленного желудка.
Докторская и молочная колбасы состоят из свинины и говядины высшего сорта, яиц, сухого молока. Диабетическая – из свинины, говядины, телятины, яиц и небольшого количества сливочного масла. Оба этих сорта можно смело кушать больным с гастритом.
Фарш телячьей и краснодарской колбас имеет в составе добавки в виде шпика и языка. Эти изделия получаются слишком жирными для нездорового желудка.
Колбасы 1 сорта обычно характеризуются более грубой консистенцией и большим содержанием жидкости: московская, столовая, диетическая, свиная, отдельная, обыкновенная.
Московская колбаска состоит из говядины, шпика и сухого молока. Отдельная – из говядины, свинины и кубиков шпика. Из-за повышенной жирности при гастрите их кушать не следует. Состав обыкновенной и столовой колбас похож (говяжье и свиное мясо, сухое молоко), отличается только соотношение ингредиентов. Их вполне можно попробовать пациентам с гастритом.
За счет высокого содержания перца и чеснока свиная колбаса запрещена при высокой кислотности. Зато оптимальным вариантом при любой форме воспаления желудка считается диетическая колбаска, в составе которой имеются говядина, маргарин и сухое обезжиренное молоко.
Справка. Высокое качество колбасы еще не говорит о том, что ее безбоязненно можно есть при гастрите. Так, знаменитая итальянская колбаса мортаделла имеет высокий процент жирности – более 70, содержит большое количество холестерина и острых специй, поэтому она запрещена при всех формах гастрите.
Сливочные и любительские сосиски
Сосиски являются разновидностью вареных колбас, имеют цилиндрическую форму, длину около 12 см и диаметр 1,6-3,7 см. Сливочные и любительские сосиски содержат говядину либо телятину, свинину, сливки, перец и мускатный орех.
Из-за наличия специй их нежелательно есть при гиперацидном гастрите.Диабетические сосиски имеют аналогичный мясной состав, но в них добавляют большое количество сливочного масла и яйца, поэтому их жирность несколько выше и кушать их при пониженной кислотности желудочного сока нужно с осторожностью. То же самое можно сказать и о свиных сосисках, имеющих более высокий процент жирности.
Молочные сосиски являются также не самым диетическим вариантом, поскольку в их состав входит свинина жирных сортов и большое количество специй: черный перец, кардамон, мускатный орех. При гастрите смело можно варить детские, особые и русские сосиски, приготовленные из сочетания говядины и свинины и без обилия пряностей.
Осторожно! Основная проблема при покупке колбасных изделий заключается в том, что состав, описанный на упаковке, далеко не всегда соответствует действительности. Проведенные в 2014-2016 гг. в Санкт-Петербурге исследования показали, что ГОСТУ не соответствовал ни один (!) вид вареной колбасы и 60% исследованных сосисок. Поэтому старайтесь брать только проверенную продукцию у крупных производителей.
Что едим сегодня
Увы, сегодня такой колбасы уже днём с огнём не сыщешь. Мало того, что благодаря современным кормам мясо свиней стало неприятно пахнуть, так ещё наладились использовать в производстве крахмал, а вместо яиц – сухое молоко и шкуры свиней. В качестве добавок пошёл нитрит натрия и другие различные антиокислители. Так что теперь такой «докторской» колбасы следует остерегаться.
Важно знать! Нитрат натрия признан общеядовитым средством, имеющим высокую токсичность и канцерогенность.
Пожалуй, это касается и других колбас, поскольку в настоящее время их можно отнести разве что к сложному химическому продукту, составляющие которого трудно назвать мясом или молоком. На что только не идёт производитель, чтобы удешевить продукт, придать ему качественный вид.
